排便困难可通过乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等药物治疗，通常由膳食纤维不足、饮水过少、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
膳食纤维摄入不足导致粪便体积减小、肠道蠕动减弱。建议每日摄入25-30克膳食纤维，选择燕麦、火龙果、奇亚籽等富含可溶性纤维的食物，搭配西芹、菠菜等不可溶性纤维食材。
体液不足会使结肠过度吸收水分造成粪便干结。除每日饮用1.5-2升水外，可饮用温蜂蜜水、淡盐水或含电解质的椰子水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。
肠道菌群失衡影响短链脂肪酸合成，导致肠神经调节异常。可食用含双歧杆菌的酸奶、泡菜等发酵食品，或补充鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等特定菌株制剂。
可能与内脏高敏感、脑肠轴失调等因素有关，通常表现为腹痛伴便秘、排便不尽感等症状。除调整饮食外，可短期使用利那洛肽或鲁比前列酮等促分泌药，配合认知行为疗法改善症状。
甲状腺激素缺乏导致胃肠动力减弱，常伴随怕冷、体重增加等症状。需检测TSH水平，确诊后服用左甲状腺素钠替代治疗，同时进行腹部按摩促进肠蠕动。
建立晨起定时排便习惯，餐后顺时针按摩腹部促进结肠蠕动，适度进行快走、瑜伽等运动。若持续3天未排便或出现剧烈腹痛、便血需立即就医，避免长期依赖刺激性泻药造成结肠黑变病。
