外阴灼热瘙痒可通过保持局部清洁干燥、避免刺激物接触、穿透气棉质内裤、使用抗真菌药物、局部冷敷等方式治疗。外阴灼热瘙痒通常由阴道感染、过敏反应、皮肤炎症、激素水平变化、不良卫生习惯等原因引起。
每日用温水清洗外阴区域，避免使用碱性肥皂或含香精的洗液。清洗后轻轻拍干水分，减少摩擦。选择无添加剂的卫生巾或护垫，及时更换避免潮湿环境滋生细菌。
暂停使用可能引起过敏的沐浴露、洗衣液等化学产品。避免穿着紧身化纤内裤或牛仔裤，减少局部摩擦刺激。性行为期间建议使用无香料避孕套。
穿着100%纯棉内裤有助于保持外阴通风透气。避免长时间穿湿泳衣或运动服，出汗后及时更换衣物。睡眠时可选择不穿内裤，促进空气流通。
外阴灼热瘙痒可能与白色念珠菌感染、细菌性阴道炎等因素有关，通常表现为分泌物异常、排尿不适等症状。真菌感染可使用克霉唑栓剂、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑口服药等抗真菌药物。
急性瘙痒发作时可用冷藏的生理盐水纱布湿敷，每次10-15分钟。避免抓挠皮肤，防止继发感染。燕麦浴或小苏打溶液坐浴可暂时缓解不适感。
日常饮食注意减少辛辣刺激食物摄入，适量补充含益生菌的酸奶维持菌群平衡。选择低强度运动如瑜伽或散步，避免剧烈运动导致局部出汗过多。症状持续超过一周或出现溃疡、异常分泌物时需及时妇科就诊，必要时进行分泌物培养检查或阴道镜检查明确病因。
