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163厘米、103斤女生胖吗

发布时间:2023-11-12 11:49 相关企业:复禾医药

女生身高163厘米,体重103斤不算肥胖,不必过于担心。

根据女性标准体重计算公式(身高厘米数-70)×60%=体重,女生身高163厘米时,体重56.8千克,即113.6斤一般为标准体重,在此体重数值上下浮动10%内均为正常情况,而体重103斤一般在范围内,通常不属于肥胖,因此不必过于担心。如果有减脂需求,可适量摄入低脂、清淡的食物,如柚子、猕猴桃等。在日常生活中,建议适量进行有氧运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以增强体质,提高免疫力,预防过度减脂而导致免疫力下降。

在体重正常的情况下,如果身体出现不适症状,建议及时前往医院进行检查,以免延误病情。如果对体重还有其他相关疑问,建议咨询专业医生。

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