女生157cm、95斤一般不胖，日常需注意保持饮食均衡，并将体重维持于正常水平。
若女生的身高为157cm，一般体重在92斤-110斤属于正常情况，因此若女生的体重是95斤，通常不必过于担心，此时一般不胖。女生在生活中需注意补充全面的营养物质，比如维生素、蛋白质，可促进营养均衡，避免出现营养不良的情况。除此之外，建议女生尽量吃营养价值较高的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，有助于增强体质，适量吃也不容易发胖。女生可按时测量体重，并注意将体重维持于正常水平，以降低患病风险。若体重有所上升，可适当进行运动，比如瑜伽、慢跑等，可促进脂肪消耗，有助于稳定体重。
体重的变化在一定程度上能够反映身体的健康状况，如果女生的体重在短期内有较大的波动，建议积极到医院进行检查，以排除患病风险。
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