一般情况下,糖尿病患者餐后散步30-60分钟比较合理。
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,可能由遗传、不良生活习惯等原因造成,症状一般表现为多饮、多尿、多食、消瘦、乏力等。糖尿病患者通过适当的运动可以起到控制血糖、稳定病情的作用。散步有促进血液循环、促进消化、改善睡眠的作用,对于体质差的患者而言,散步30分钟是比较合适的;对于体质较好的患者而言,可以散步一个小时。糖尿病患者在运动时应注意适量,过激或过量的运动可能引起低血糖或高血糖的发生,危害身体健康。除了运动外,还应注意均衡饮食、避免暴饮暴食、保持情绪稳定、定期监测,有利于病情的恢复。
如果身体出现不适症状,建议尽快前往医院就诊。