通常情况下，四肢无力、嗜睡、总感觉没睡醒、没精神，这可能是睡眠不足、营养不良、脑供血不足、神经衰弱、焦虑症等因素导致的，患者可采用生活调理、药物治疗的方式缓解症状。具体分析如下：
1.睡眠不足：若没有规律作息，容易导致睡眠不足，从而引发头晕、嗜睡、乏力、易疲劳等症状，建议规律作息，保证充足的睡眠。
2.营养不良：如果没有注意饮食的均衡摄入，容易导致身体严重缺乏营养，所以患者会出现四肢乏力、犯困、没有精神等症状，建议适当摄入富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分的食物。
3.脑供血不足：剧烈运动、体位变化等容易诱发脑供血不足，从而引发头晕、身体无力、精神不振等症状，患者通常可遵医嘱使用瑞舒伐他汀钙片、氨氯地平阿托伐他汀钙片等药物治疗。
4.神经衰弱：遗传、不良的外界刺激可能会导致神经衰弱，患者的症状主要有失眠、肌肉紧张、乏力、嗜睡等。若情况严重，还可能诱发抑郁症，患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。
5.焦虑症：此病可能是心理因素、遗传因素所致，患者容易出现焦躁不安、精神萎靡、全身乏力等多种不适，患者可遵医嘱使用复方地西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。
建议患者及时就医，对症治疗，否则可能会引起不适。
