脚扭伤了10天了走路还是疼一般是没有完全恢复、损伤比较严重、体质比较虚弱、骨折原因所致，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗来改善相关情况。
1、没有完全恢复：脚扭伤会出现疼痛，10天走路还是疼痛，可能是正处在恢复阶段，短暂的时间内要减少走路，减轻痛苦。
2、损伤比较严重：如果扭伤比较严重，一般恢复的时间会延长，晚上的时间走路会产生疼痛，咨询医生使用舒筋活血片、活血止痛胶囊、布洛芬颗粒等药物。
3、体质比较虚弱：如果年龄比较大，体质比较虚弱，恢复的比较慢，也会产生疼痛状况，可以选择针灸治疗，加速局部的新陈代谢，缩短恢复的时间。
4、骨折：脚扭伤如果没有拍片检查，可能骨折以后疼痛度会更加明显，可以进行石膏固定，促进骨骼处的愈合。
要随时观察身体的恢复情况，平常也要注意避免过早的行走。如果相关症状持续不缓解，建议及时就医，再进行相应的处理。
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