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站桩即身体如木桩站立不动,是中国传统武术的一种独特的锻炼方法。站桩血糖不降反升可能是时间过长、肝糖原转化为葡萄糖、饮食不合理、情绪激动、长时间熬夜等原因引起的,一般可结合原因采取改善措施。

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1、时间过长:若是站桩的时间过长,会导致大量能量消耗,运动期间也会发生低血糖的现象。出现低血糖后,身体会分泌激素增加血量,导致血糖反弹,引起血糖升高现象。无需进行特殊治疗,休息一段时间后就可以恢复。

2、肝糖原转化为葡萄糖:在站桩后交感神经过度兴奋,身体中的肝糖原可能会转化为葡萄糖,此时检测血糖时,会出现血糖升高的情况。需要在平静状态下测量血糖,结果会更为准确。

3、饮食不合理:在站桩后如果不注意合理的饮食习惯,食用含糖量比较高的食物,也会引起血糖升高,需要通过规律饮食进行调理。

4、情绪激动:在情绪过度激动的情况下,会引起降压神经兴奋,出现血糖水平升高现象,在情绪得到稳定后能够逐渐好转。

5、长时间熬夜:如果休息时间不稳定,长时间熬夜,在站桩后也会引起血糖不降反升的现象。患者需要保证充足的睡眠,不要熬夜。

出现相应症状时,患者需要在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。如果症状一直未改善,建议及时就医。

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