老年人关节疼痛可通过艾灸改善，具体效果因人而异。关节疼痛可能与退行性病变、风寒湿邪侵袭、气血运行不畅、骨质疏松、慢性劳损等因素有关。
1、退行性病变：
关节软骨磨损是老年人疼痛的常见原因，艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，缓解关节僵硬。建议选择足三里、肾俞等穴位，每周3次为宜。日常可配合低强度运动如太极拳增强关节稳定性。
2、风寒湿邪：
气候潮湿寒冷易诱发疼痛，艾灸关元、阿是穴能驱散寒湿。治疗时注意保持环境温暖，避免直接吹风。疼痛发作期可辅以热敷，使用羌活、独活等草药熏蒸。
3、气血瘀滞：
经络不通导致疼痛持续，艾灸血海、阳陵泉等穴位可疏通经络。建议搭配当归、川芎等活血药材泡脚。避免长时间保持同一姿势，每小时活动关节5分钟。
4、骨质疏松：
骨量减少引发关节承重困难，艾灸命门、大杼穴有助于温补肾阳。需同时保证钙质摄入，每日食用牛奶、虾皮或芝麻酱。严重骨密度低下者需配合阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
5、慢性劳损：
长期过度使用关节加重损伤，艾灸局部压痛点配合悬灸效果显著。恢复期应减少爬楼梯、提重物等动作，使用护膝等支具保护关节。氨基葡萄糖等软骨营养剂可延缓退化进程。
艾灸调理需持续2-3个月见效，治疗期间建议每日摄入500g深色蔬菜补充维生素K，每周进行2次水中步行减轻关节负担。若出现皮肤灼伤或疼痛加剧应立即停用，糖尿病患者慎用。骨关节炎晚期患者需考虑关节置换手术，艾灸仅作为辅助疗法。
