肠胃炎指胃肠炎，患有胃肠炎吃清淡的食物有小米粥、山药粥、西红柿鸡蛋汤、瘦肉粥、烂面条等食物，但是一定要控制好摄入。
1、小米粥：属于比较常见的一种粥类，相对来说是比较容易消化和吸收的，能够补充机体所需营养。
2、山药粥：主要是山药和小米而制而成的一种粥类，里面含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等，能够补充营养，也能够促进肠胃蠕动。
3、西红柿鸡蛋汤：里面含有维生素、矿物质等，特别容易消化，能够减轻胃肠道的负担。
4、瘦肉粥：里面含有优质蛋白、钙、铁、锌、硒等微量元素，能够增加机体的抵抗能力。
5、烂面条：属于比较常见的食物，相对来说比较容易消化和吸收，能够补充机体所需的营养，也能够避免胃肠道的负担加重。
在平时一定要减少辛辣刺激性食物的摄入，否则会加重不良反应。
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