大便次数多可通过蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、洛哌丁胺等药物缓解，通常由肠道菌群紊乱、肠易激综合征、感染性腹泻、乳糖不耐受、甲状腺功能亢进等因素引起。
1、肠道菌群调节：
肠道菌群紊乱可能导致大便次数增多，表现为腹胀、排气增多。补充益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊可改善肠道微生态平衡，日常可增加酸奶、泡菜等发酵食品摄入。
2、肠易激干预：
肠易激综合征患者常出现腹泻型排便异常，可能与精神压力、内脏高敏感性有关。止泻药洛哌丁胺可减缓肠蠕动，配合低FODMAP饮食减少豆类、洋葱等产气食物摄入。
3、感染性腹泻：
细菌或病毒感染引发的腹泻需明确病原体，轮状病毒腹泻以补液为主，细菌性痢疾可选用诺氟沙星。伴随发热、脓血便时需及时就医进行粪便培养。
4、乳糖不耐受：
乳糖酶缺乏导致进食乳制品后腹泻，表现为肠鸣、水样便。选择无乳糖牛奶或口服乳糖酶制剂，钙质补充可转向豆腐、深绿色蔬菜等替代来源。
5、甲亢相关处理：
甲状腺功能亢进加速肠道蠕动，可能伴随心悸、体重下降。抗甲状腺药物甲巯咪唑可控制原发病，限制咖啡因摄入有助于减轻肠道刺激症状。
调整饮食结构减少高纤维、高脂食物摄入，适当补充电解质溶液预防脱水，持续腹泻超过3天或出现血便需进行结肠镜检查排除器质性疾病，日常可尝试慢跑、瑜伽等舒缓运动调节自主神经功能。
