口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗等方式改善。人丹作为中成药含薄荷、冰片等成分，可能暂时掩盖口臭但无法根治病因。
1、口腔清洁不足：
牙菌斑堆积和食物残渣发酵是口臭主要诱因。每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，舌苔刷轻刮舌背可减少细菌滋生。含氯己定的漱口水能抑制口腔厌氧菌繁殖。
2、消化系统问题：
胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能引发口臭，常伴随胃灼热、嗳气等症状。此类情况需完善胃镜检查，根除幽门螺杆菌可采用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑三联疗法。
3、饮食因素影响：
大蒜、洋葱等含硫化合物食物代谢后产生挥发性气味。摄入酸奶、苹果、绿茶等食物能中和口腔异味，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌有助于清洁口腔。
4、药物副作用：
硝酸酯类降压药、抗抑郁药等可能引起口干导致口臭。长期服药者可通过增加饮水量、使用人工唾液缓解症状，必要时在医生指导下调整用药方案。
5、全身性疾病：
糖尿病酮症酸中毒或肝肾衰竭患者呼出气体带有特殊气味，多伴随多尿、水肿等症状。需通过血糖监测、肝肾功能检查明确诊断，控制原发病才能消除口臭。
改善口臭需建立长期口腔护理习惯，早晚使用含氟牙膏刷牙三分钟，每年进行专业洁牙。饮食避免过烫辛辣刺激，增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动。持续口臭超过两周建议就诊口腔科或消化内科，排查龋齿、牙周病、胃炎等器质性疾病。适度运动增强代谢能力，保持规律作息也有助于减少口腔异味产生。
