肚子胀气便秘可通过乳果糖、莫沙必利、双歧杆菌三联活菌等药物治疗，通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、胃肠动力不足、肠易激综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
1、饮食调整：
高纤维饮食如燕麦、火龙果、芹菜可促进肠道蠕动，减少精制米面摄入。每日饮水量需达1.5-2升，避免豆类、洋葱等产气食物。餐后适量散步有助于消化。
2、益生菌补充：
肠道菌群失衡时可选用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢杆菌活菌。酸奶、泡菜等发酵食品含天然益生菌，需持续补充2-4周见效。
3、渗透性泻药：
乳果糖、聚乙二醇4000、硫酸镁通过保留水分软化粪便。适用于短期便秘，服用后需增加饮水量，避免长期使用导致电解质紊乱。
4、促动力药物：
莫沙必利、伊托必利、多潘立酮可增强胃肠蠕动。适用于功能性消化不良伴便秘，可能出现腹痛等副作用，服药期间需监测排便频率变化。
5、疾病管理：
肠易激综合征可能与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关，通常表现为腹胀、排便不尽感。甲状腺功能减退需检测TSH水平，左甲状腺素钠治疗可改善便秘症状。
建议每日进行腹部顺时针按摩配合凯格尔运动，晨起空腹饮用温蜂蜜水刺激肠蠕动。症状持续超过两周或出现体重下降、便血时需消化科就诊，排除器质性疾病可能。长期用药者需定期评估肝肾功能，避免擅自联合使用不同类别通便药物。
