嘴里有白色黏膜皮可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、补充维生素、避免刺激因素、药物治疗等方式改善。该症状可能由口腔黏膜干燥、维生素缺乏、真菌感染、口腔扁平苔藓、口腔白斑等因素引起。
1、口腔护理：
每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，配合含氟牙膏减少细菌滋生。餐后使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免食物残渣滞留。夜间可涂抹医用凡士林保持黏膜湿润，减少摩擦导致的脱皮。
2、饮食调整：
增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，补充动物肝脏、蛋黄等维生素B族食物。避免食用过烫、辛辣或酸性强的食物，暂时减少坚果类粗糙食材的摄入，选择南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物减轻黏膜刺激。
3、营养补充：
维生素B2缺乏可能导致口角炎伴黏膜脱屑，每日可补充10-15mg核黄素。联合摄入维生素E胶囊促进黏膜修复，必要时检测血清锌浓度，缺锌者需口服葡萄糖酸锌制剂。
4、真菌感染：
口腔念珠菌感染常表现为白色伪膜，可能与长期使用抗生素、免疫力下降有关，通常伴随灼痛感。确诊后需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑口腔贴片进行抗真菌治疗。
5、黏膜病变：
口腔扁平苔藓或白斑可能出现黏膜过度角化脱落，与吸烟、酗酒等刺激因素相关，多伴有网状白纹或斑块。需通过口腔黏膜活检明确诊断，采用曲安奈德口腔软膏局部治疗，重度病例需激光或冷冻手术干预。
建议每日饮用足量温水，食用菠菜、胡萝卜等深色蔬菜补充β-胡萝卜素。适度进行慢跑、瑜伽等运动增强免疫力，睡眠时保持室内湿度40%-60%。若黏膜脱皮持续两周未缓解，或出现出血、溃疡等症状，需及时就诊口腔黏膜科进行专项检查。
