痣可由先天遗传因素或后天环境刺激形成，具体包括黑色素细胞异常聚集、紫外线暴露、激素变化、皮肤摩擦损伤、免疫系统异常等因素。
先天性痣与胚胎发育期间黑色素细胞迁移异常有关，出生时或幼年即可显现。这类痣通常边界清晰、形态规则，部分可能伴随毛发增生。先天性巨痣存在恶变风险，需定期皮肤镜监测。
长期日光暴晒会激活酪氨酸酶活性，促使黑色素细胞增殖形成获得性色素痣。户外活动时应使用SPF30+防晒霜，穿戴宽檐帽等物理遮挡措施可降低新痣生成概率。
妊娠期或青春期激素水平波动可能导致原有痣增大或新痣出现。雌激素会刺激黑色素细胞活性，这类痣多在激素水平稳定后停止变化，但需警惕形状不对称等恶变征兆。
腰带、文胸等部位反复摩擦可能诱发后天性痣，持续物理刺激会导致局部黑色素细胞异常增生。减少衣物摩擦可预防此类痣产生，已有痣应避免搔抓以防癌变。
免疫功能低下者更易出现多发性痣，HIV感染者或器官移植术后患者常见突发性痣群。这类情况需定期进行全身皮肤检查，必要时通过皮肤活检排除恶性黑色素瘤。
日常需观察痣的对称性、边缘规则度及颜色均匀性变化，直径超过6毫米应及时就诊。饮食中补充维生素E和硒元素有助于维持皮肤健康，游泳、瑜伽等低摩擦运动更适合痣多发人群。皮肤科医生建议每年进行一次专业皮肤镜检查，特别是有家族黑色素瘤病史者。
