口腔扁平苔藓可通过局部护理、药物干预等方式改善，部分轻度病例可能自愈。口腔扁平苔藓通常与免疫异常、精神压力、口腔刺激、病毒感染、遗传倾向等因素有关。
口腔扁平苔藓患者常存在免疫系统功能紊乱，T淋巴细胞异常激活导致黏膜炎症反应。通过规律作息、补充维生素D、适度日晒等自然方式调节免疫，部分患者症状可能逐渐缓解。
长期焦虑抑郁会加重病情，皮质醇水平升高可能诱发黏膜病变。采用正念冥想、深呼吸训练、心理咨询等方法减轻心理压力，有助于控制疾病进展。
机械摩擦或化学刺激可导致黏膜损伤迁延不愈。避免食用辛辣食物、酸性水果，改用软毛牙刷，拆除不合适义齿，去除口腔修复体锐利边缘，能促进黏膜修复。
部分病例与丙型肝炎病毒、EB病毒等感染相关，病毒抗原可能诱发异常免疫应答。伴随口腔烧灼感、网状白纹等症状时，需进行血清学检测排查感染因素。
HLA-DR1等基因多态性可能增加患病风险。家族中有自身免疫疾病史者，出现黏膜糜烂、疼痛等症状时应尽早就诊，必要时采用糖皮质激素局部注射治疗。
日常建议选择燕麦粥、蒸蛋羹等软质食物，避免坚果类粗糙食材；保持口腔清洁可使用含芦荟漱口水；温和有氧运动如太极拳有助于改善微循环。病变持续超过一个月或出现糜烂溃疡时，需口腔科进行病理活检排除恶变可能。
