手痒起小疙瘩越挠越痒如何治疗

手痒起小疙瘩越挠越痒可通过冷敷止痒、外用药物、口服抗组胺药、避免抓挠、就医检查等方式治疗。该症状通常由皮肤干燥、接触性皮炎、汗疱疹、真菌感染、荨麻疹等原因引起。

1、冷敷止痒：皮肤干燥或轻微刺激导致瘙痒时，可用冷藏毛巾敷于患处10分钟。低温能收缩毛细血管，减少组胺释放，暂时缓解瘙痒感。避免使用冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

2、外用药物：接触性皮炎或汗疱疹可涂抹氢化可的松软膏、炉甘石洗剂、他克莫司软膏。激素类药膏每日使用不超过2周，非激素类适合长期护理。用药前需清洁患处，保持皮肤透气。

3、口服抗组胺药：荨麻疹引发的瘙痒可服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药。这类药物通过阻断H1受体减轻过敏反应，嗜睡副作用较小，建议睡前服用。

4、避免抓挠：反复抓挠会破坏皮肤屏障，导致细菌感染或结节性痒疹。修剪指甲至平滑，夜间可戴棉质手套。转移注意力至其他活动，用拍打代替抓挠缓解痒感。

5、就医检查：真菌感染需显微镜检查确诊，表现为环形红斑伴脱屑。可能与共用毛巾、宠物接触等因素有关，通常表现为边缘隆起、中央消退等症状。需使用特比萘芬乳膏等抗真菌药物。

日常穿着纯棉透气衣物，避免使用碱性肥皂。饮食减少海鲜、辛辣食物摄入，适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。每周进行快走、瑜伽等低强度运动促进血液循环，洗澡水温控制在37℃以下。症状持续超过两周或出现渗液、发热时需皮肤科就诊。