女性膀胱炎可能由细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、激素水平变化、卫生习惯不良等因素引起，症状表现为尿频尿急、排尿疼痛、下腹不适、尿液浑浊、血尿等。
1、尿频尿急：膀胱黏膜受炎症刺激导致敏感度增高，患者出现排尿次数增多每日超过8次，夜间起夜频繁，尿意急迫难以控制。建议增加每日饮水量至2000ml以上，避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品。
2、排尿疼痛：炎症引发尿道痉挛和黏膜损伤，排尿时出现灼热感或刀割样疼痛，部分患者伴随终末尿痛。可采取温水坐浴缓解痉挛，选择棉质透气内裤减少摩擦刺激。
3、下腹不适：膀胱充血肿胀导致耻骨上区持续隐痛或坠胀感，按压时疼痛加剧。建议使用热水袋热敷温度不超过50℃，避免久坐压迫膀胱区域。
4、尿液异常：炎症导致尿液中白细胞增多，出现云雾状浑浊尿，严重者可见血尿或脓尿。需每日观察尿液颜色变化，摄入蔓越莓汁等富含前花青素的食物抑制细菌黏附。
5、全身症状：急性发作时可伴低热体温≤38℃、乏力等全身反应，但无腰痛等肾脏感染征象。出现发热或症状持续3天未缓解需及时进行尿培养检查，排除肾盂肾炎可能。
日常需保持每日1500-2000ml水分摄入，选择宽松透气的纯棉内裤并每日更换，性生活后及时排尿冲洗尿道。建议每周进行3次以上盆底肌训练如凯格尔运动，增强膀胱括约肌功能。饮食注意减少辣椒、芥末等辛辣调味品摄入，优先选择冬瓜、薏仁等利尿食材。症状反复发作或出现血尿时需进行膀胱超声检查，排除结石或肿瘤等器质性疾病。
