益母草与芒果可同时食用，两者无明确配伍禁忌。益母草作为中药材常用于调经止痛，芒果富含维生素C和膳食纤维，适量同食不会产生不良反应。
1、成分分析：益母草含益母草碱、水苏碱等活性成分，具有活血调经作用；芒果含芒果苷、维生素B族等营养素。两者化学性质稳定，未发现相互作用文献报道。
2、体质考量：湿热体质者需注意芒果糖分较高，可能加重体内湿气；益母草性微寒，脾胃虚寒者长期大量服用可能引起腹泻。建议间隔2小时食用。
3、药用冲突：益母草制剂如益母草颗粒与芒果同食不影响药效，但服用调经中药期间应避免过量食用生冷水果，以免影响药物吸收。
4、食用建议：新鲜益母草嫩叶可凉拌，与芒果制作沙拉；干品煎煮时建议饭后1小时再食用芒果，避免空腹刺激胃肠黏膜。
5、特殊人群：孕妇禁用益母草；芒果过敏者需警惕交叉过敏反应，首次同食建议先少量试吃，观察是否有皮肤瘙痒或消化道不适症状。
日常饮食中可将芒果与益母草搭配制作养生饮品，如益母草红枣茶搭配芒果丁，经期后连续饮用3天有助于补血养颜。运动后适量食用芒果补充电解质，配合益母草泡脚可缓解肌肉疲劳。储存时需注意芒果乙烯释放会加速益母草鲜叶腐坏，建议分开存放于阴凉处。
猜你关注
2025-04-12
2025-04-12
2025-04-12
2025-04-12
2025-04-12
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
