包皮手术后恢复性生活的时间通常为术后4-6周，具体需根据伤口愈合情况、个体差异及医生评估确定。术后恢复涉及伤口护理、水肿消退、疼痛缓解、疤痕软化、心理适应等阶段。
1、伤口愈合：术后1-2周内需保持伤口干燥清洁，避免勃起导致缝线开裂。使用碘伏消毒、更换敷料可降低感染风险。未完全愈合前禁止性生活，否则易引发出血或继发感染。
2、水肿管理：约60%患者术后出现阴茎水肿，通常2-3周消退。可通过弹力绷带加压包扎、夜间服用镇静药物减少勃起频率。持续肿胀超过1个月需复查排除淋巴回流障碍。
3、疼痛阈值：术后3周内接触性疼痛较明显，建议逐步进行触觉脱敏训练。从术后第4周开始，可尝试非插入式性刺激评估耐受度，使用利多卡因乳膏可缓解敏感不适。
4、疤痕软化：切口疤痕完全成熟需3-6个月，期间建议每日涂抹硅酮凝胶配合按摩。过早激烈性交可能导致疤痕增生，建议6周后采用润滑剂减少摩擦。
5、心理适应：约30%患者术后出现短暂性焦虑，伴侣应配合进行渐进式亲密接触。初次性交建议采用女上位控制力度，如遇系带区疼痛需立即停止并复诊。
术后饮食应增加锌元素摄入促进愈合，如牡蛎、牛肉等；避免辛辣刺激食物。恢复期每日进行15分钟温水坐浴改善血液循环，穿着宽松内裤减少摩擦。术后3个月需复查评估疤痕弹性及敏感度，出现持续疼痛、勃起功能障碍等情况应及时就医。规律有氧运动有助于心理调适，但术后1月内避免骑行等压迫性运动。
