腺肌瘤可通过药物保守治疗、手术切除等方式干预。该疾病通常由雌激素水平异常、子宫内膜异位、子宫肌层细胞增生、遗传因素、慢性炎症刺激等原因引起。
1、激素失衡：长期雌激素水平过高会刺激子宫肌层异常增生，形成局限性肿块。调整生活方式如减少高脂肪饮食、控制体重有助于平衡激素。避免摄入蜂王浆等含雌激素食物。
2、内膜异位：子宫内膜细胞侵入肌层后周期性出血，刺激周围组织纤维化。热敷下腹部、饮用姜茶能缓解继发性痛经。月经期避免剧烈运动。
3、肌层增生：子宫平滑肌细胞病理性增殖形成瘤样结构。定期超声监测肿块变化，练习凯格尔运动增强盆底肌支撑力。避免使用含激素的化妆品。
4、遗传倾向：直系亲属患病史者发病风险增加3-5倍。建议有家族史者每年进行妇科检查，基因检测可发现BRCA等易感基因突变。保持规律作息降低表达风险。
5、炎症刺激：慢性盆腔炎反复发作会导致肌层纤维修复异常。采用抗生素治疗急性发作期，辅以蒲公英、金银花等清热解毒中药调理。避免盆浴和性生活过频。
腺肌瘤患者日常需注意低脂高纤维饮食，推荐食用西兰花、亚麻籽等含植物雌激素调节剂的食物。每周进行3次有氧运动如游泳、快走，每次持续30-40分钟。月经期间使用暖宫贴缓解疼痛，保持外阴清洁干燥。出现经量突增、贫血或肿块快速增大时需及时就诊，排除恶变可能。
