一只眼睛胀痛可通过冷敷、调整用眼习惯、人工泪液、非甾体抗炎药、青光眼筛查等方式缓解。一只眼睛胀痛通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、偏头痛等原因引起。
用冷藏后的干净毛巾敷于患眼10分钟，每日2-3次。低温能收缩血管减轻充血，适用于用眼过度或轻微外伤导致的胀痛。避免直接冰敷，需用纱布包裹隔离皮肤。
每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，保持环境光线柔和。夜间使用电子设备时开启护眼模式，屏幕亮度需低于环境光。高度近视者建议佩戴防蓝光眼镜。
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日4-6次。干眼症患者可配合热敷睑缘，温度40℃左右促进睑板腺油脂分泌。
布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠滴眼液可缓解炎症性胀痛。结膜炎患者需使用左氧氟沙星滴眼液，每日4次点眼。用药3天无改善需停用。
突发剧烈胀痛伴虹视、视力下降需立即就医。可能与房角关闭或眼压升高有关，需进行眼压测量、前房角镜检查。确诊后可选小梁切除术或激光虹膜周切术。
日常可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素食物摄入，避免辛辣刺激饮食。眼球转动训练如上下左右各方向缓慢注视10秒，每日2组。持续48小时未缓解或出现恶心呕吐症状时，需急诊排查视神经病变。
