肛门洗肠可通过温水冲洗、使用灌肠器、调整体位、控制水温和水量、配合腹部按摩等方式操作，需注意动作轻柔并避免频繁使用。
选择37-40℃的温水装入专用冲洗器中，通过肛门缓慢注入200-300ml液体。水温接近体温可减少肠道刺激，冲洗后保持俯卧位5分钟促进排便反射。避免使用肥皂水或冷水，防止黏膜损伤或肠痉挛。
采用一次性无菌灌肠袋连接肛管，悬挂高度距肛门30cm。插入肛管时涂抹凡士林润滑，深度不超过10cm。操作中若遇阻力需停止推进，液体流速控制在每分钟100ml以内。常见灌肠液包括生理盐水、开塞露或甘油溶液。
采取左侧卧位屈膝姿势，臀部垫高10cm利于液体流入。冲洗完成后转为膝胸位3分钟使液体充分接触肠壁，最后坐位排便。脊柱侧弯者需用靠垫支撑腰部，避免操作时体位不当导致液体反流。
单次灌入量不超过500ml，每日重复不超过2次。水温误差需控制在±1℃范围内，儿童用量减半至150ml。高血压患者禁用高压灌肠，肠梗阻患者禁止自行操作。记录每次的液体出入量差异，异常时需就医。
灌肠后顺时针按摩左下腹乙状结肠区域，配合深呼吸促进肠蠕动。可饮用温蜂蜜水补充肠道黏液，排便后温水坐浴10分钟缓解肛门不适。长期便秘者可搭配提肛运动，每日3组每组15次增强括约肌功能。
操作前后需严格消毒器具，选择餐后2小时进行避免呕吐反射。饮食宜增加燕麦、火龙果等膳食纤维，每日饮水2000ml以上。出现持续腹痛或便血需立即停止并就诊，糖尿病患者慎用甘油制剂。定期进行肛门指检评估直肠黏膜状态，合并痔疮者优先选择低容量灌肠。
