一只眼睛飞蚊症可通过玻璃体消融术、药物改善微循环、眼部按摩、避免过度用眼、补充抗氧化营养素等方式治疗。飞蚊症通常由玻璃体液化、视网膜血管渗漏、眼部外伤、高度近视、年龄增长等原因引起。
对于严重影响视力的顽固性飞蚊症，YAG激光玻璃体消融术可气化悬浮的混浊物。玻璃体切除术适用于合并视网膜病变者，需由眼底外科医生评估手术指征。术后需避免剧烈运动及揉眼。
羟苯磺酸钙可降低血管通透性，银杏叶提取物促进视网膜血供，七叶洋地黄双苷滴眼液缓解视疲劳。药物需持续使用2-3个月，用药期间监测眼压变化。合并糖尿病者需同步控制血糖。
每日热敷眼睑10分钟促进局部血液循环，配合眼球转动训练上下左右各注视5秒。穴位按摩选取睛明、太阳、攒竹等部位，指腹轻压3秒后放松，重复10次为一组。
每用眼40分钟眺望6米外景物20秒，屏幕亮度调整至与环境光一致。强光环境下佩戴防蓝光眼镜，阅读时保持30厘米以上距离。夜间睡眠保证7小时以上。
每日摄入10mg叶黄素联合2mg玉米黄质保护视网膜，维生素C每日200mg延缓玻璃体氧化。多食用蓝莓、菠菜、胡萝卜等富含花青素食物，限制高糖高脂饮食。
建议每周进行3次有氧运动如快走或游泳，每次30分钟以改善全身血液循环。避免跳水、拳击等可能引发眼外伤的运动。建立视力档案每半年检查眼底，突然出现闪光感或视野缺损需立即就诊。烹饪时选择橄榄油等富含维生素E的油脂，深绿色蔬菜建议焯水后凉拌以保留营养素。保持每日饮水1500ml以上，避免长时间处于空调房导致眼表干燥。
