乙流全身无力可能由病毒侵袭肌肉组织、发热代谢消耗增加、电解质紊乱、免疫反应过度激活、继发细菌感染等原因引起。
1、病毒侵袭肌肉：乙型流感病毒可直接损伤肌细胞，导致肌酸激酶释放引发肌痛无力。保持卧床休息，适量补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复。
2、发热消耗能量：体温每升高1℃基础代谢率增加13%，持续高热加速糖原分解。物理降温配合口服补液盐，每日饮水不少于2000ml。
3、电解质失衡：大量出汗及食欲减退易造成低钾血症，血钾<3.5mmol/L时可出现肢体软瘫。香蕉、橙子等富钾食物可作为膳食补充。
4、细胞因子风暴：IL-6、TNF-α等促炎因子过度分泌会抑制线粒体功能。非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解炎症反应。
5、合并感染加重：链球菌或葡萄球菌继发感染时会产生内毒素，与流感病毒协同作用。血常规提示白细胞>10×10⁹/L需考虑抗生素治疗。
患病期间建议采用高热量流质饮食如藕粉、米汤，恢复期逐步增加鸡蛋羹、鱼肉粥等易消化食物。症状缓解后可从床边伸展运动开始，避免剧烈活动诱发心肌炎。持续乏力超过两周需排查肌炎或甲状腺功能异常。
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