胎记可通过激光治疗、手术切除、冷冻疗法、药物注射、遮盖修饰等方式改善。胎记通常由先天性色素沉着、血管异常增生、遗传因素、孕期环境影响、局部组织发育异常等原因引起。
1、激光治疗：适用于色素型胎记和部分血管型胎记，通过选择性光热作用分解色素颗粒或封闭异常血管。595nm脉冲染料激光针对鲜红斑痣效果显著，调Q激光对太田痣有效率可达70%以上。治疗需分3-5次进行，间隔6-8周，可能出现暂时性红肿或色素改变。
2、手术切除：针对凸起明显的兽皮痣或直径超过3cm的胎记，采用梭形切除或皮瓣转移技术。切除后需分层缝合，较大创面需植皮修复。术后需加压包扎7-10天，遗留线性瘢痕需配合瘢痕软化治疗。可能与局部神经损伤、感染风险有关，通常表现为切口疼痛、渗液等症状。
3、冷冻疗法：利用液氮冷冻破坏浅表血管瘤或小型色素痣，温度可达-196℃。每次治疗持续10-30秒，间隔4周重复2-3次。适合面部微小胎记，可能引起水疱或暂时性色素脱失。治疗期间需保持创面干燥，避免阳光直射。
4、药物注射：平阳霉素注射治疗草莓状血管瘤，通过抑制血管内皮细胞增殖使瘤体萎缩。每月注射1次，3-5次后瘤体可消退70%以上。糖皮质激素注射适用于增生期血管瘤，需配合局部压迫护理。可能与药物过敏、皮肤萎缩有关，通常表现为注射部位硬结、毛细血管扩张等症状。
5、遮盖修饰：使用遮瑕膏、粉底液等化妆品临时掩盖，选择比肤色深一号的防水型产品。医学纹身可模拟正常皮肤颜色遮盖稳定期胎记，需每2-3年补色。物理遮盖法适合不愿接受创伤性治疗者，搭配衣物、饰品进行视觉转移。
日常护理需注意防晒，使用SPF30以上的物理防晒霜预防色素加深。多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成。避免摩擦刺激胎记部位，选择纯棉柔软衣物减少机械性损伤。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动促进血液循环，但血管瘤患者应避免剧烈运动。治疗前后保持皮肤清洁湿润，使用医用敷料保护创面，定期复查观察恢复情况。
