鼻子肿痛一碰就疼可通过冷敷消肿、局部用药、保持鼻腔湿润、避免刺激物、及时就医等方式缓解。该症状通常由鼻部外伤、过敏性鼻炎、鼻窦炎、毛囊炎、鼻前庭炎等原因引起。
1、冷敷消肿：鼻部软组织受外力撞击或挤压后，毛细血管破裂导致肿胀疼痛。用毛巾包裹冰袋冷敷患处10-15分钟，每日3-4次可收缩血管减轻水肿。避免直接冰敷以防冻伤，48小时后可改用温热敷促进淤血吸收。
内舒拿 糠酸莫米松鼻喷雾剂
生产厂家：Schering-Plough Labo N.V.
功能主治：本品适用于治疗成人、青少年和3至11岁儿童季节性或常年性鼻炎，对于曾有中至重度季节性过敏性鼻炎症状的患者，主张在花粉季节开始前2-4周用本品作预防性治疗。
用法用量：季节过敏性或常年性鼻炎:通常先手揿喷雾器6-7次作为启动，直至看到均匀的喷雾，然后鼻腔给药，每喷喷出糠酸莫米松混悬液100mg，内含糠酸莫米松一水合物，相当于糠酸莫米松50μg，如果喷雾器停用14日以上，则在以后应用时应重新启动。在每次用药前充分振摇容器。1.成人(包括老年患者)和青年:用于预防和治疗的常用推荐量为每侧鼻孔2喷(每喷为50μg)一日1次(总量为200μg)，症状被控制后，剂量可减至每侧鼻孔1喷(总量100μg)，即能维持疗效。如果症状未被有效控制，可增剂量至每侧鼻孔4喷(总量400μg
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2、局部用药：过敏性鼻炎引发的黏膜水肿可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻炎症。细菌性毛囊炎可涂抹莫匹罗星软膏抗感染，配合红霉素眼膏保护破损皮肤。用药前需清洁双手，避免药膏污染。
3、保持湿润：干燥环境下鼻黏膜易皲裂疼痛。使用生理盐水鼻腔喷雾每日4-6次，或睡前涂抹凡士林保持湿润。加湿器维持室内湿度50%-60%，减少空调直吹鼻腔。
4、避免刺激：戒除挖鼻习惯防止继发感染。远离粉尘、花粉等过敏原，佩戴口罩阻隔污染物。辛辣食物可能加重黏膜充血，发病期间宜选择温凉流质饮食。
5、及时就医：伴随发热、脓性分泌物或视力改变时需排除鼻窦炎并发症。鼻部蜂窝织炎可能出现皮肤发红、皮温升高，需静脉注射抗生素治疗。持续肿痛超过一周应进行鼻内镜检查。
日常可增加维生素C摄入促进黏膜修复，如猕猴桃、甜椒等。鼻腔按摩采用拇指食指捏住鼻翼两侧轻轻上下滑动，每日2次改善局部循环。睡眠时抬高床头30度有助于减轻鼻部充血，选择侧卧姿势避免压迫患处。
