月经过后一周出现褐色分泌物可能由排卵期出血、黄体功能不足、子宫内膜息肉、宫颈病变、激素水平紊乱等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预或手术治疗改善。
1、排卵期出血：雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落，表现为少量褐色分泌物。保持规律作息，避免剧烈运动，观察2-3天多可自行缓解。伴随轻微下腹坠胀时可用暖水袋热敷。
2、黄体功能不足：孕酮分泌不足使子宫内膜不稳定脱落。建议记录基础体温曲线，增加坚果、深海鱼等富含维生素E食物。可能与压力过大、过度节食有关，通常表现为经前点滴出血、月经周期缩短。
3、子宫内膜息肉：宫腔内赘生物易导致不规则出血。阴道超声可明确诊断，可能与慢性炎症、雌激素水平过高有关，通常表现为经期延长、性交后出血。直径＜1cm息肉可尝试黄体酮治疗，较大者需行宫腔镜电切术。
4、宫颈病变：宫颈炎或上皮内瘤变可能引起接触性出血。需进行TCT和HPV筛查，可能与多次人流、高危型HPV感染有关，通常表现为白带带血丝、腰骶部酸痛。轻度病变可采用保妇康栓治疗，高级别病变需行LEEP刀手术。
5、激素紊乱：多囊卵巢综合征或甲状腺异常会干扰月经周期。建议检测性激素六项和TSH水平，长期熬夜、肥胖可能诱发内分泌失调。短期调节可服用短效避孕药，合并胰岛素抵抗需配合二甲双胍治疗。
每日摄入30g亚麻籽补充植物雌激素，经期后一周避免骑自行车等挤压盆腔运动。持续出血超过10天或伴随严重腹痛需排查宫外孕等急症，未生育女性慎用宫腔操作类检查。
