老人夜尿多可通过调整饮水习惯、控制基础疾病、改善睡眠环境、盆底肌训练、药物干预等方式治疗。夜尿增多通常由睡前过量饮水、糖尿病或前列腺增生、膀胱功能减退、睡眠障碍、药物副作用等原因引起。
1、饮水管理：减少睡前2小时液体摄入，避免饮用咖啡、酒精等利尿饮品。日间保持充足水分，避免集中饮水。记录排尿日记有助于评估饮水量与夜尿次数的关联性。
2、疾病控制：夜尿可能与糖尿病、前列腺增生等因素有关，通常表现为多尿、排尿困难等症状。糖尿病患者需监测血糖，前列腺增生患者可考虑服用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
3、膀胱训练：通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，增强膀胱容量。盆底肌锻炼如凯格尔运动可改善控尿能力，每日3组、每组10-15次收缩，持续6-8周可见效果。
4、睡眠优化：保持卧室温度适宜，使用遮光窗帘减少光线干扰。限制午睡时间，建立固定作息规律。睡眠呼吸暂停患者需进行正压通气治疗。
5、药物调整：在医生指导下停用利尿剂等可能加重夜尿的药物。顽固性病例可短期使用去氨加压素，合并膀胱过度活动症者可尝试索利那新、米拉贝隆等药物。
日常饮食注意限制高盐食物摄入，晚餐避免西瓜、黄瓜等高水分果蔬。适度进行快走、太极拳等低强度运动，改善血液循环。夜间起床时开启小夜灯防止跌倒，床边放置便携坐便器减少活动量。症状持续加重或伴随血尿、发热需及时泌尿科就诊。
