夏天流鼻血可能与空气干燥、鼻腔黏膜脆弱、高温刺激、过敏性鼻炎、高血压等因素有关，可通过保持环境湿度、局部冷敷、鼻腔润滑、药物控制、血压管理等方式缓解。
1、空气干燥：夏季空调使用频繁或气候干燥会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，毛细血管脆性增加。建议室内湿度维持在50%-60%，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。
2、鼻腔黏膜脆弱：高温环境下血管扩张，鼻中隔前下方黏膜血管网Little区更易破裂。用生理盐水喷雾湿润鼻腔，每日饮水量不少于2000ml，摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果增强血管韧性。
3、高温刺激：突然的温度变化可能引发血管收缩-扩张异常。外出时佩戴遮阳帽避免阳光直射面部，用冷水拍打后颈部促进血管收缩，冰袋敷鼻梁每次不超过10分钟。
4、过敏性鼻炎：花粉、尘螨等过敏原刺激导致黏膜充血水肿。可能与遗传因素、免疫异常有关，通常表现为鼻痒、阵发性喷嚏等症状。口服氯雷他定等抗组胺药物，鼻腔冲洗清除过敏原，检测并规避特定过敏源。
5、高血压：夏季出汗过多致血液浓缩可能诱发血压波动。可能与动脉硬化、盐敏感等因素有关，常伴随头晕、耳鸣等症状。监测晨起静息血压，遵医嘱服用氨氯地平等降压药，控制每日钠盐摄入低于5g。
日常可增加绿豆汤、西瓜等清热食物摄入，避免剧烈运动时突然低头动作。反复出血超过每周2次或单次出血量大于50ml需耳鼻喉科检查排除鼻腔血管畸形，电子鼻咽镜能直观评估出血点，必要时行电凝止血术或射频消融治疗。
