儿童血脂高可通过饮食调整、运动干预、体重管理、定期监测、药物辅助等方式治疗。儿童血脂异常通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、代谢性疾病等原因引起。
1、饮食调整：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，避免油炸食品、奶油蛋糕等高脂食物。增加膳食纤维摄入，选择燕麦、糙米、全麦面包等粗粮。每日保证新鲜蔬菜300-500克，水果200-350克。限制含糖饮料，用低脂牛奶或无糖豆浆替代。
2、运动干预：每天保证60分钟中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等有氧运动。每周进行3次抗阻力训练，如平板支撑、仰卧起坐等。避免久坐行为，每坐1小时起身活动5分钟。运动强度以微微出汗、能正常对话为宜。
3、体重管理：计算体重指数BMI，控制在同年龄同性别的正常范围内。通过饮食日记记录每日摄入，建立健康饮食习惯。家长参与共同减重，营造家庭健康氛围。每月减重不超过体重的5%，避免快速减重影响生长发育。
4、定期监测：每3-6个月复查血脂四项总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。每年进行肝功能、血糖、胰岛素检测。记录生长曲线，监测身高体重变化。出现头晕、胸闷等症状时及时就医。
5、药物辅助：经6个月生活方式干预无效且符合用药指征时考虑药物治疗。常用药物包括考来烯胺、依折麦布、他汀类药物。用药期间每3个月监测肝功能肌酸激酶。严格遵医嘱调整剂量，不可自行停药或换药。
儿童血脂异常管理需长期坚持饮食运动相结合。每日保证500毫升低脂牛奶或等量乳制品，适量摄入深海鱼类补充ω-3脂肪酸。避免夜间加餐，晚餐后2小时内不进食。建立规律作息，保证每天8-10小时睡眠。家长应以身作则，共同参与健康生活方式培养，定期与儿科医生沟通调整干预方案。
