嗓子痛可通过多饮水、含服润喉片、口服解热镇痛药、使用抗生素、局部喷雾剂等方式缓解。嗓子痛通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、环境干燥等因素引起。
1、多饮水：保持咽喉湿润是缓解疼痛的基础措施，温水或淡盐水能冲刷黏膜分泌物，每日建议饮用1.5-2升。避免咖啡、酒精等刺激性饮品。
2、含服润喉片：西地碘含片、薄荷桉油含片等通过局部作用减轻炎症，适合轻度咽痛。含服时避免立即饮水以延长药效，每日不超过8片。
3、口服解热镇痛药：对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛和发热，适用于病毒性咽炎。需注意避免与含咖啡因药物同服。
4、使用抗生素：细菌感染引起的咽痛需医生评估后使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，滥用可能导致耐药性。伴随化脓、持续高热时考虑该方案。
5、局部喷雾剂：利多卡因喷雾、苯佐卡因喷雾能快速麻痹神经末梢，适用于剧烈疼痛影响进食的情况。每日使用不超过3次以防黏膜损伤。
日常可食用蜂蜜柠檬水、雪梨羹等润喉食物，避免辛辣刺激饮食。用嗓过度者需声带休息，过敏人群远离粉尘环境。若出现呼吸困难、颈部淋巴结肿大或疼痛持续超过1周，需耳鼻喉科就诊排除扁桃体周围脓肿等急症。
