小孩半夜哭闹可能由饥饿、环境不适、生长痛、肠绞痛、夜惊等原因引起。
1、饥饿：婴幼儿胃容量小，夜间代谢快易产生饥饿感。母乳喂养儿可增加哺喂频率，配方奶喂养者可适当增加睡前奶量。6月龄以上婴儿可添加米粉等辅食延长饱腹感。
2、环境不适：室温过高或过低、衣物过紧、尿布潮湿等物理刺激会导致觉醒。保持卧室温度在24-26℃，选择纯棉透气睡衣，夜间及时更换尿布。白噪音机或襁褓包裹能提升安全感。
3、生长痛：快速生长期常伴骨骼肌肉牵拉痛，多发生于3-5岁儿童。轻柔按摩四肢，局部热敷可缓解。白天保证充足钙质摄入，每日饮奶300-500ml，配合跳跃类运动促进成骨。
4、肠绞痛：肠道发育不完善易出现痉挛，表现为突发性蜷腿哭闹。飞机抱姿势能增加腹压，顺时针腹部按摩配合西甲硅油可缓解胀气。母亲饮食需避免豆类、花椰菜等产气食物。
5、夜惊：深睡眠期觉醒障碍常见于2-4岁，与大脑发育不成熟有关。发作时保持环境黑暗安静，避免过度安抚刺激。白天规律作息，减少电子屏幕暴露，必要时补充维生素B6。
调整膳食结构可补充乳制品、深绿色蔬菜等富含钙镁食物。适度进行攀爬、跑跳等大运动锻炼，睡前2小时避免剧烈活动。建立固定就寝程序如温水浴、抚触、摇篮曲等，帮助形成生物钟节律。持续哭闹超过1周或伴随发热、呕吐需儿科就诊排除中耳炎、癫痫等器质性疾病。
