硬度不够可通过生活方式调整、口服药物、物理治疗、心理干预、中医调理等方式改善。勃起功能障碍通常由血管病变、激素失衡、神经损伤、心理压力、药物副作用等原因引起。
1、血管调节：阴茎血流不足是常见病因，可能与动脉硬化、高血压等因素有关，通常表现为勃起缓慢、硬度不足等症状。西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂能扩张血管，改善海绵体充血。合并心血管疾病者需评估用药安全性。
2、激素补充：睾酮缺乏会导致性欲减退和勃起障碍，可能与睾丸功能衰退、垂体病变有关。十一酸睾酮等替代疗法需在检测激素水平后使用。伴随潮热、乏力等症状时需排查内分泌疾病。
3、神经康复：糖尿病周围神经病变会减弱勃起信号传导。甲钴胺、硫辛酸等神经营养药物可辅助修复。存在长期血糖控制不佳、手足麻木等症状时需联合控糖治疗。
4、心理疏导：焦虑抑郁会抑制性功能，认知行为疗法和压力管理训练效果显著。伴侣共同参与治疗可缓解表现焦虑，避免过度关注勃起指标造成恶性循环。
5、中医调理：肾阳虚证型适用右归丸、五子衍宗丸等温补肾阳方剂，配合艾灸关元穴。肝郁气滞者可选用逍遥散疏肝解郁，需辨证使用中成药避免误补。
日常增加深蹲、凯格尔运动增强盆底肌力量，多摄入牡蛎、坚果等富锌食物。避免久坐和过量饮酒，保证7小时睡眠。症状持续超过3个月或伴随心血管症状需泌尿外科就诊，排除阴茎血管成形术等手术指征。
