眼皮发黄可能由饮食因素、睡眠不足、用眼过度、肝胆疾病、贫血等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、眼部护理、药物治疗、原发病治疗等方式干预。
1、饮食因素：长期摄入富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜、柑橘等可能导致皮肤黄染，这种生理性黄染无需特殊治疗，减少相关食物摄入后2-6周可自行消退。注意与黄疸鉴别，后者会伴随巩膜黄染。
2、睡眠不足：连续熬夜会减缓胆红素代谢，造成眼周血液循环不良，形成暂时性色素沉着。保持7-8小时高质量睡眠，配合热敷促进局部血液循环，通常1-2周可改善。避免睡前过度使用电子设备。
3、用眼过度：长时间用眼会导致结膜充血和局部代谢异常，可能引发睑裂斑等良性病变。建议每用眼1小时休息5分钟，使用人工泪液缓解干涩，外出佩戴防紫外线眼镜保护眼睑皮肤。
4、肝胆疾病：可能与胆管梗阻、肝炎等因素有关，通常表现为皮肤黄染加深、尿液茶色等症状。需检测肝功能与胆红素水平，药物可选用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等利胆保肝药物，严重者需进行胆道支架手术或肝移植。
5、贫血症状：溶血性贫血可能导致胆红素代谢异常，往往伴随乏力、心悸等表现。确诊需进行血常规和网织红细胞计数，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁，地中海贫血需定期输血或进行造血干细胞移植。
日常可增加富含维生素A的蓝莓、菠菜等食物摄入，适度进行瑜伽等舒缓运动改善血液循环，注意眼部清洁时使用温和的无香料洁面产品。当黄染持续加重或出现皮肤瘙痒、腹痛等症状时，应及时到消化内科或血液科就诊排查病理性因素。
