来姨妈又吐又拉可通过热敷缓解、调整饮食、补充电解质、药物干预、就医评估等方式治疗。该症状通常由前列腺素分泌过多、激素水平波动、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。
1、热敷缓解：经期前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，同时作用于肠道引发痉挛性疼痛。将热水袋置于下腹部15-20分钟，温度控制在40-50℃为宜，能有效放松平滑肌，减轻恶心腹泻症状。避免直接接触皮肤防止烫伤。
2、调整饮食：选择低纤维的香蕉、白粥、苏打饼干等易消化食物，分5-6次少量进食。避免乳制品、咖啡因及高脂食物刺激肠胃。生姜切片泡水饮用可抑制胃肠蠕动，缓解呕吐反应。
3、补充电解质：腹泻呕吐会导致钠钾流失，饮用含糖盐水或口服补液盐维持水电解质平衡。每公斤体重补充30-50ml液体，可交替饮用淡绿茶与淡盐水。严重脱水时选用运动饮料快速补充矿物质。
4、药物干预：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生能抑制前列腺素合成，缓解子宫痉挛性疼痛。呕吐严重时服用多潘立酮调节胃肠动力，蒙脱石散可吸附肠道毒素改善腹泻症状。
5、就医评估：症状持续超过3天或出现38.5℃以上发热，需排除子宫内膜异位症或盆腔感染。妇科检查结合超声可诊断病变，细菌性炎症需使用头孢类抗生素，子宫内膜异位需考虑GnRH-a类药物抑制卵巢功能。
经期每日摄入不少于2000ml温水，避免剧烈运动加重盆腔充血。穿着宽松衣物减少腹部压迫，保证7-8小时睡眠调节自主神经功能。记录月经周期伴随症状，若连续3个月出现严重胃肠道反应，建议进行性激素六项与CA125肿瘤标志物检测。
