吐黄水后可通过少量饮水、清淡流食、低脂半流食、逐步恢复饮食、观察症状变化等方式调整进食。该症状可能由胆汁反流、急性胃炎、胆囊炎、饮食刺激、药物副作用等原因引起。
1、少量饮水：吐黄水后需先暂停进食2-4小时，待恶心感减轻后尝试少量饮用温水或淡盐水，每次不超过50毫升，间隔30分钟重复。此举可清洁口腔、补充水分，同时观察是否诱发再次呕吐。
2、清淡流食：持续6小时未呕吐者可尝试米汤、藕粉等低渗流质食物，温度控制在40℃左右，每次摄入100-150毫升。此类食物减少胃酸分泌，避免刺激受损的胃黏膜。
3、低脂半流食：症状稳定12小时后可过渡到小米粥、南瓜泥等半流食，每日5-6餐。添加少量蛋白质粉或蒸蛋补充营养，严格避免油炸食品、乳制品等难消化食物。
4、逐步恢复饮食：24小时后若无腹痛腹胀，可尝试软烂面条、馒头等低纤维主食，配合清蒸鱼、鸡胸肉等优质蛋白。每次进食后保持坐位30分钟，预防胃内容物反流。
5、观察症状变化：进食过程中出现持续腹痛、发热或呕吐物带血，需立即禁食并就医。可能与胆道梗阻、胃出血等病理因素有关，通常表现为右上腹压痛、柏油样便等症状。
恢复期应避免咖啡、酒精等刺激性饮品，每日分餐5-6次控制单次进食量。餐后适度散步促进胃肠蠕动，睡眠时垫高床头15-20厘米预防夜间反流。症状完全缓解前忌食生冷、辛辣食物，持续呕吐超过24小时需进行血常规和腹部超声检查。
