云南白药膏可通过清洁患处、均匀涂抹、适度按摩、固定包扎、定期更换等方式使用。该药物具有活血化瘀、消肿止痛功效，适用于跌打损伤、淤血肿痛等情况。
1、清洁处理：使用前需用生理盐水或清水清洗患处，去除表面污垢和分泌物。皮肤破损处需先消毒处理，避免感染。清洁后擦干水分，保持皮肤干燥利于药物吸收。
2、涂抹方法：取适量膏体均匀涂抹于患处，厚度约1-2毫米。涂抹范围应超出疼痛区域2-3厘米，采用打圈方式轻柔推开，避免用力摩擦刺激皮肤。
3、按摩促进：涂抹后可用指腹轻压按摩3-5分钟，促进药物渗透。按摩力度以不引起疼痛为宜，顺时针方向缓慢推动，加速局部血液循环。
4、包扎固定：关节部位使用时可配合弹性绷带包扎，保持药物贴合皮肤。包扎松紧度以能伸入一指为宜，每4-6小时松开通风10分钟，避免皮肤过敏。
5、更换频率：普通症状每日更换1-2次，严重肿胀可增至3次。每次更换前需清洁残留药物，观察皮肤反应。连续使用不超过7天，症状未缓解需就医。
日常可配合冷敷缓解急性肿胀，48小时后改为热敷促进吸收。避免接触眼睛和黏膜，孕妇及过敏体质慎用。使用期间忌食辛辣刺激食物，适当补充维生素C和蛋白质有助于组织修复。出现皮肤瘙痒、红肿等反应立即停用，剧烈运动可能加重损伤部位负担，建议恢复期进行散步、游泳等低强度活动。
