喉咙发炎咽口水疼痛可通过多饮水、含服润喉片、盐水漱口、口服非甾体抗炎药、雾化吸入等方式缓解。该症状通常由病毒或细菌感染、用嗓过度、空气干燥、过敏反应、胃酸反流等因素引起。
1、补充水分：每日饮用1.5-2升温水可保持咽喉黏膜湿润，减轻炎症刺激。温蜂蜜水或罗汉果茶具有润喉作用，避免饮用含糖量高的碳酸饮料。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%有助于缓解干燥性疼痛。
2、局部护理：含服西地碘含片或薄荷桉油含片能暂时麻痹神经末梢，降低痛觉敏感度。每日3-4次用生理盐水漱口可清除分泌物，减少细菌附着。咽喉喷雾剂如利多卡因气雾剂适用于进食前的短期镇痛。
3、药物干预：布洛芬或对乙酰氨基酚可阻断前列腺素合成，缓解肿胀和疼痛。细菌性感染需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。H2受体阻滞剂如雷尼替丁适用于胃酸反流引起的喉部灼痛。
4、病因控制：过敏性咽喉炎需远离花粉、尘螨等过敏原，必要时服用氯雷他定。声带过度使用应禁声休息，避免大喊大叫。夜间反流者需抬高床头15cm，睡前3小时禁食。
5、医疗介入：持续高热或脓性分泌物需进行咽拭子培养明确病原体。严重气道水肿可接受地塞米松雾化治疗。出现呼吸困难的急性会厌炎需紧急气管切开。
调整饮食选择蒸蛋、藕粉等软质食物，避免辛辣刺激。练习腹式呼吸减少咽喉肌肉紧张，康复期可尝试哼鸣训练恢复声带功能。出现持续72小时以上发热、颈部淋巴结肿大或血痰时需耳鼻喉科就诊。
