嘴里长白泡可能由口腔溃疡、创伤性损伤、病毒感染、真菌感染、过敏反应等原因引起。
1、口腔溃疡：复发性阿弗他溃疡是最常见病因，与免疫失调、维生素缺乏、精神压力有关。保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，局部使用西瓜霜喷剂或重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
2、创伤性损伤：咬伤、硬物刮伤或矫治器摩擦导致黏膜破损形成白泡。暂停食用坚硬食物，用生理盐水含漱，损伤较大时可使用口腔溃疡贴保护创面。
3、病毒感染：单纯疱疹病毒引发疱疹性龈口炎，伴随发热和淋巴结肿大。需抗病毒治疗如阿昔洛韦，配合布洛芬缓解疼痛，避免接触婴幼儿等易感人群。
4、真菌感染：白色念珠菌感染常见于免疫力低下者，表现为凝乳状白膜。制霉菌素含漱液局部使用，糖尿病患者需同步控制血糖，长期使用抗生素者应调整用药方案。
5、过敏反应：牙膏、食物或金属修复体引发接触性口炎。立即停用致敏物质，服用氯雷他定等抗组胺药物，严重时需糖皮质激素冲击治疗。
日常饮食选择温凉流质如牛奶、米汤，避免酸性水果和坚果类食物。每日用含氟牙膏轻柔刷牙两次，饭后使用氯己定含漱液减少细菌滋生。持续一周未愈或伴随全身症状需口腔科排查扁平苔藓、白斑等疾病，必要时进行组织病理学检查。规律作息和补充B族维生素有助于黏膜修复，反复发作需检测血清铁、叶酸水平。
