龈乳头炎可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗、生活习惯调整、手术治疗等方式缓解。该症状通常由食物嵌塞、牙菌斑刺激、牙齿排列异常、龋齿、牙周病等因素引起。
1、局部清洁：使用牙线或冲牙器清除嵌塞食物残渣，每日用温盐水漱口3-4次减轻炎症。软毛牙刷采用巴氏刷牙法清洁牙龈边缘，避免损伤脆弱龈乳头组织。
2、药物治疗：急性期可局部涂抹盐酸米诺环素软膏或复方氯己定含漱液控制感染。疼痛明显者短期服用布洛芬缓解，合并化脓时需口服阿莫西林克拉维酸钾。
3、物理治疗：激光照射可促进局部微循环，降低组织水肿。超声波洁治能清除龈下结石，每周1-2次生理盐水冲洗龈沟有助于炎性分泌物排出。
4、习惯调整：戒烟减少烟草刺激，避免过硬食物机械损伤。纠正单侧咀嚼习惯，夜间磨牙患者需佩戴咬合垫，保持每日维生素C摄入不低于100mg。
5、手术治疗：对于长期反复发作伴牙龈形态异常者，可考虑牙龈成形术或龈乳头重建术。严重牙周病导致的炎症需配合翻瓣术清除病灶，正畸治疗改善牙齿排列问题。
日常饮食宜选择南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物，避免辛辣刺激。适当补充猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，配合牙龈按摩促进血液循环。出现持续出血、化脓或牙齿松动时应及时就诊牙周科，长期未愈可能发展为牙周炎需系统治疗。
