健身后皮质醇升高可能是过度运动、压力过大、药物因素、低血糖、过敏等引起的，需根据病因进行改善。
1、过度运动：若是进行了过度运动，导致神经组织受到刺激，可能会使体内的皮质醇受到影响和数值增高。需要多休息，避免进行剧烈运动。
醋酸泼尼松片
生产厂家：山西亨瑞达制药有限公司
功能主治：本品主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，重症多肌炎，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤。以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
用法用量：1.口服一般一次5～10mg(1～2片)，一日10～60mg(2～12片)。2.对于系统性红斑狼疮﹑胃病综合征﹑溃疡性结肠炎﹑自身免疫性溶血性贫血等自身免疫性疾病，可给每日40～60mg，病情稳定后逐渐减量。3. 对药物性皮炎﹑荨麻疹﹑支气管哮喘等过敏性疾病，可给泼尼松每日20～40mg，症状减轻后减量，每隔1～2日减少5mg。4.防止器官移植排异反应，一般在术前1～2天开始每日口服100mg，术后一周改为每日60mg，以后逐渐减量。5.治疗急性白血病﹑恶性肿瘤，每日口服60～80mg，症状缓解后减量。
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2、压力过大：若是处于压力过大、焦虑的状态下，就会刺激肾上腺皮质醇的分泌，身体对长时间的压力反应可能导致皮质醇水平的持续升高，健身并不能完全释放压力。需要及时减轻压力，可通过深呼吸、冥想等方式舒缓情绪。
3、药物因素：可能是长时间的使用醋酸泼尼松片、醋酸氢化可的松片等药物引起，药物过量和身体不能正常代谢的情况下，可能会引起数值增高，多数并没有身体不适。可以遵医嘱通过减少药物剂量的方式缓解。
4、低血糖：通常是运动量较大，导致身体大量出汗和糖分丢失引起的，会导致血糖数值下降，还可能引起皮质醇升高，使身体出现盗汗、心慌等症状。可以通过多休息和喝糖水的方式缓解。
5、过敏：若是健身中接触了过敏原，就会诱发过敏反应，容易导致身体毛细血管扩张，皮质醇会受到刺激，引起数值增高，使患者出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。可以遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗。
若是伴有不适症状，建议患者及时就医，在医生的指导下对症治疗。
