熬过头了睡不着怎么回事，怎么办

发布时间：2024-01-14 11:48 相关企业：北京中新制药厂

熬过头了睡不着一般是工作压力过大、环境因素、饮食因素、神经衰弱、躯体形式自主神经功能失调等原因所导致的，一般可结合原因采取改善措施。

1、工作压力过大：工作压力比较大可能导致大脑处于疲劳的状态，进而影响睡眠质量，一般可以适当释放压力来进行改善。

中新谷维素片生产厂家：北京中新制药厂功能主治：神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。用法用量：口服。一次1～3片，一日3次。

立即购买

2、环境因素：居住的环境比较吵闹，可能导致患者睡不着觉，应该营造一个比较安静的环境，以此改善睡眠。

3、饮食因素：在睡觉之前吃了过多刺激性食物，比如辣椒、芥末等，可能导致身体比较兴奋，引起睡不着的情况，此时应避免吃这类食物。

4、神经衰弱：神经衰弱可能与不良的生活习惯有关，容易导致患者出现睡不着的症状，需要在医生的指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。

5、躯体形式自主神经功能失调：熬夜可能导致躯体形式自主神经功能失调，引起上述情况，需要在医生的指导下服用维生素B12片、维生素B1片等药物进行治疗。

平时需要养成良好的生活习惯，可以到户外参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。

上一篇：复方蒂达胶囊作用及功效有什么下一篇：寻常型鱼鳞病患者可以生孩子吗

猜你关注

儿童神经功能紊乱能自愈吗
儿童神经功能紊乱是一种神经系统发育异常导致的疾病，孩子在生长发育过程中，可能出现一些神经功能紊乱的症状，如运动协调障碍、注意力缺陷、过动症等。通常情况下，儿童神经功能紊乱能自愈。具体分析如下：这种症状可能会与儿童的成长和发育相关，但随着儿童的长大和神经系统的发

2024-06-10
镫骨肌神经损伤表现有哪些
一般情况下，镫骨肌神经位于面部，若是因外伤、感染等损伤后，人体会有听觉过敏、耳后疼痛、味觉减退等表现。具体分析如下：1.听觉过敏：镫骨肌神经由鼓室出发，所以受损后镫骨肌可能丧失反射性收缩能力，进而有感到外部声音刺耳、对响度的容忍度下降等听觉过敏反应。2.耳后疼

2024-04-12
人没精神、总是想睡觉是什么原因
人没精神、总是想睡觉可能是睡眠不足、压力过大、营养不良、贫血、神经衰弱等原因引起的，需通过生活护理、用药的方式进行改善。1.睡眠不足：此种情况容易导致身体机能运行不畅，这时可能有头晕、乏力、精神状态不佳等情况，容易引起上述不适。建议保证充足的睡眠时间，并避免熬

2024-02-17
脑出血患者偏瘫一年后嗜睡
通常情况下，脑出血患者偏瘫一年后嗜睡的原因有脑损伤后的疲劳、药物影响、焦虑症、抑郁症、脑功能障碍等，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下：1.脑损伤后的疲劳：脑出血会对大脑和周围神经造成损伤，导致身体和大脑需要更多的能量来进行修复和恢复功能。

2024-02-11
半边背部肌肉酸痛是怎么回事，怎么办
半边背部肌肉酸痛可能是受凉、身体过度疲劳、腰背部肌筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因导致，需要通过日常护理、药物调理、手术疗法的方式来改善，避免情况的加重。1、受凉：日常生活中没有做好背部的保暖和护理，会由于风寒入侵，导致半边背部肌肉酸痛的情况，需要通过局部

2024-01-23
维生素B1片效果好吗谷维素与维生素B1能长期吃吗？
维生素B1片效果好吗维生素是一庞大家族，里面有许多细小分支，例如维生素A维生素B维生素C维生素E......而题目中谷维素与维生素B1属于维生素B族分类，对于治疗神经衰弱、失眠多梦、盗汗、心慌心悸等有明显疗效。虽然大家对这两种维生素十分熟悉，但没有相对依照经验

2023-01-02