如果年轻人出现腰肌的劳损，这些患者一定要避免长时间的弯腰勾背，以免使患者症状加重，一定要劳逸结合，患者尽量不要熬夜，不要长时间的做为尽量平躺。
这些患者平时在变换位置的时候，动作一定要慢，以免导致腰部肌肉的扭伤患者平时。主要可以进行针灸理疗，以改善患者腰肌劳损疼痛的症状。
对于腰肌劳损的患者来说，是一定要多注意休息，避免情绪的激动和精神的紧张患者尽量睡硬板床患者平时一定要戒烟戒酒，要有规律的作息时间，患者尽量不要吃一些油腻的食物。
腰肌劳损有急性和慢性之分，一旦发作就不能短时间治好。腰肌劳损患者严重的需要手术医治，普通和轻微症患者，可以采用按摩、针灸、理疗、外敷药物等方法进行治疗。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？实际上，温摩膏治疗筋骨病效果比较理想，对腰肌劳损也有不错的疗效，药品具体参数如下：
【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒
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