0-3个月婴儿肠胀气可通过腹部按摩、调整喂养姿势、拍嗝、热敷、药物辅助等方式缓解。肠胀气通常由消化系统发育不完善、喂养不当、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、过敏反应等原因引起。
1、腹部按摩：以肚脐为中心顺时针轻柔按摩婴儿腹部，促进肠道蠕动排气。按摩前将双手搓热，避开刚进食后的时段，每次持续5-10分钟。配合屈腿动作帮助气体排出，每日可重复3-4次。
2、调整喂养姿势：母乳喂养时保持婴儿头高脚低45度角，奶瓶喂养选择防胀气奶嘴。控制单次喂养量避免过饱，喂奶间隔2-3小时。喂养后竖抱20分钟，减少吞咽空气的可能性。
3、拍嗝技巧：喂养中途及结束后将婴儿竖抱，手掌呈空心状由下至上轻拍背部。采用坐姿拍嗝时让婴儿稍向前倾，持续拍打直至打出响嗝。夜间喂养后需确保成功拍嗝再让婴儿平卧。
4、热敷舒缓：使用40℃左右温水袋或暖宝宝隔毛巾敷于腹部，注意温度避免烫伤。热敷时间控制在10分钟内，可配合按摩同时进行。肠绞痛发作时热敷能有效放松肠道平滑肌。
5、药物干预：益生菌制剂如双歧杆菌可调节肠道微生态，西甲硅油能分解气体泡沫。乳糖酶补充剂适用于乳糖不耐受婴儿，深度水解奶粉可改善过敏症状。使用药物需遵医嘱，避免自行调整剂量。
母乳喂养母亲需减少豆类、花椰菜等产气食物摄入，配方奶喂养者可尝试低乳糖配方。每日进行被动操锻炼腹肌，飞机抱姿势能缓解急性胀气。若伴随呕吐、血便、体重不增需及时就医排除肠梗阻等器质性疾病。保持适宜室温减少冷刺激，选择纯棉衣物避免腹部受压。
