甲沟炎可通过保持足部干燥、正确修剪指甲、避免外伤、选择合适鞋袜、控制基础疾病等方式预防。甲沟炎通常由细菌感染、真菌感染、指甲修剪不当、鞋子挤压、糖尿病等因素引起。
1、足部清洁：每日用温水清洗足部并彻底擦干，尤其注意趾缝区域。穿透气性好的棉袜并及时更换潮湿鞋袜，避免金黄色葡萄球菌等致病菌滋生。足癣患者需单独使用毛巾并定期消毒。
2、科学修甲：采用平直修剪法保留1-2毫米白色甲缘，避免圆弧形修剪或过度剪短。使用消毒过的指甲钳，修甲后涂抹凡士林保持甲周皮肤弹性。嵌甲初期可用消毒棉球垫高甲角。
3、防护措施：进行园艺或清洁工作时佩戴防护手套，运动时选择带有加固鞋头的运动鞋。避免反复踢撞硬物，儿童可穿前掌宽松的学步鞋。已有轻微红肿时可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
4、鞋具选择：选购鞋头高度超过脚趾厚度3-5毫米的鞋子，高跟鞋连续穿着不超过4小时。糖尿病患者建议穿定制减压鞋，跑步爱好者每800公里更换跑鞋。定期使用鞋撑保持鞋型。
5、慢病管理：血糖控制不佳者需每日检查足部，银屑病患者需规范治疗皮肤病变。长期服用免疫抑制剂人群应避免公共场所裸足，外周血管病变患者需进行专业足部护理。
预防甲沟炎需建立系统性防护策略，日常可进行踮脚运动增强足弓力量，饮食中补充锌元素促进伤口愈合。游泳后及时用白醋泡脚调节PH值，冬季使用加湿器维持40%-60%环境湿度。出现持续红肿或脓液需及时进行细菌培养检查，糖尿病患者发生甲沟炎应在24小时内就医。
