黄体生成素正常值因性别、年龄及生理阶段而异，女性月经周期不同阶段波动显著，男性水平相对稳定。
1、女性卵泡期：
卵泡期黄体生成素正常范围为1-12 IU/L，此时卵泡逐渐发育，垂体分泌促性腺激素维持基础水平。监测该指标有助于评估卵巢储备功能，异常升高可能提示多囊卵巢综合征。
2、女性排卵期：
排卵前24-36小时出现峰值，可达16-104 IU/L，触发成熟卵泡破裂。临床通过检测LH峰预测排卵窗口，辅助生育治疗时需结合超声检查判断卵泡发育状态。
3、女性黄体期：
排卵后降至1-12 IU/L，与孕酮协同维持子宫内膜容受性。黄体功能不足者可能出现周期缩短，需检测孕酮水平辅助诊断。
4、绝经后女性：
卵巢功能衰退后反馈抑制减弱，水平升至15-62 IU/L。持续升高伴潮热盗汗需警惕更年期综合征，必要时进行激素替代治疗评估。
5、成年男性：
正常值稳定在1-8 IU/L，促进睾丸间质细胞合成睾酮。异常降低可能提示垂体功能减退，需检测游离睾酮与FSH水平综合判断。
维持黄体生成素平衡需保证每日摄入亚麻籽、深海鱼等富含ω-3脂肪酸食物，每周进行150分钟中等强度有氧运动。长期熬夜或压力过大会干扰下丘脑-垂体-性腺轴调节，建议保持规律作息。检测发现数值异常应复查2-3个生理周期，避免在急性感染或剧烈运动后采血。备孕女性可选用排卵试纸居家监测，但需注意试纸仅反映LH浓度变化而非绝对值。
