蹲厕所时阴道两侧出现鸡蛋大小疙瘩可能由阴道壁膨出、子宫脱垂、巴氏腺囊肿、外阴静脉曲张、盆腔肿瘤等原因引起，可通过盆底肌锻炼、药物治疗、手术修复等方式干预。
月月舒 痛经宝颗粒
生产厂家：仲景宛西制药股份有限公司
功能主治：温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡。
用法用量：温开水冲服。一次1袋，一日2次，于月经前一周开始，持续至月经来三天后停服，连续服用三个月经周期。
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长期腹压增高或分娩损伤可能导致阴道前壁或后壁膨出，表现为蹲位时阴道口肿物脱出。轻度膨出可通过凯格尔运动增强盆底肌，每天3组每组15次收缩；避免提重物及长期咳嗽等腹压增高行为。
子宫脱垂可能与绝经后雌激素下降、多产等因素有关，通常伴随腰骶部坠胀感、排尿困难等症状。二度以上脱垂需考虑子宫托置入或曼氏手术、阴式子宫切除术，术后需持续进行盆底康复训练。
巴氏腺导管阻塞形成囊肿，感染后可发展为脓肿。急性期可口服头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素，反复发作需行巴氏腺造口术或囊肿切除术，术后保持外阴清洁干燥。
妊娠期或长期站立可能引发外阴静脉丛迂曲扩张，表现为紫蓝色柔软包块。建议穿戴医用弹力裤压迫静脉，每日抬高臀部15分钟促进回流，严重者可行静脉硬化剂注射治疗。
卵巢囊肿或子宫肌瘤等占位性病变可能向下压迫阴道，伴随月经异常、腹胀等症状。需通过超声检查明确性质，浆液性囊腺瘤可行腹腔镜剔除术，肌瘤过大需子宫切除术。
日常需增加膳食纤维预防便秘，推荐每日摄入燕麦、火龙果等30克纤维；避免深蹲动作改坐便器如厕；练习瑜伽桥式运动改善盆腔循环；出现持续疼痛、出血或排尿障碍需立即妇科就诊排查恶性病变，肿瘤标志物CA125联合盆腔核磁可提高诊断准确性。
