晚上睡觉流鼻血可通过冷敷止血、调整室内湿度、避免鼻腔刺激、局部用药、就医处理等方式治疗。晚上睡觉流鼻血通常由空气干燥、鼻腔黏膜损伤、高血压、鼻部炎症、凝血功能障碍等原因引起。
1、冷敷止血：
立即用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额，促使血管收缩减少出血。保持坐姿前倾，避免血液倒流呛咳。手指按压鼻翼5-10分钟，多数轻微出血可自行停止。若持续出血超过20分钟需就医。
2、湿度调节：
卧室使用加湿器维持50%-60%湿度，睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔。避免空调直吹，在暖气片放置水盆蒸发增湿。干燥季节可涂抹凡士林于鼻中隔前部保护黏膜。
3、减少刺激：
戒除挖鼻习惯，修剪指甲避免黏膜划伤。选择低敏洗衣剂清洗枕套，避免尘螨诱发过敏。冬季戴口罩减少冷空气直接刺激，禁用含薄荷脑的鼻通产品。
4、药物干预：
复方薄荷脑滴鼻液可缓解干燥性出血，凝血酶棉片局部贴敷促进止血。高血压患者需规律服用氨氯地平、缬沙坦等降压药。过敏性鼻炎患者可选用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
5、病理排查：
反复出血需检查血常规排除血小板减少，凝血四项诊断血友病。鼻内镜探查是否存在鼻中隔偏曲或血管瘤，必要时行电凝止血术或鼻中隔矫正术。
日常多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓，维生素K的菠菜、西兰花有助于改善毛细血管脆性。避免剧烈运动及高温沐浴，擤鼻时动作轻柔。若每周出血超过3次或单次出血量大，需尽早就诊排除鼻腔肿瘤、肝病等器质性疾病。睡眠时抬高床头15度可降低鼻腔静脉压力。
