手脚开裂可通过保湿护理、药物涂抹、饮食调整、避免刺激、就医治疗等方式改善。手脚开裂通常由皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、化学刺激、慢性皮肤病等原因引起。
1、保湿护理：
日常使用含尿素、凡士林或乳木果油的护手霜或足霜，每天涂抹3-5次，尤其在洗手或泡脚后立即使用。夜间可厚涂保湿产品后佩戴棉质手套或袜子加强吸收。避免使用含酒精的护肤品，选择pH值中性的清洁产品减少皮肤屏障破坏。
2、药物涂抹：
裂口较深时可短期使用水杨酸软膏、复方苯甲酸软膏或红霉素软膏促进愈合。真菌感染引发者需联用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物。局部炎症明显者可薄涂氢化可的松软膏，连续使用不超过1周。
3、饮食调整：
增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充维生素E含量高的坚果和橄榄油，每日摄入不少于20mg锌牡蛎、牛肉等。胶原蛋白合成需足量维生素C，建议每日摄入猕猴桃2个或鲜枣100g。限制高糖饮食避免影响皮肤修复。
4、避免刺激：
接触洗涤剂时佩戴橡胶手套，冬季减少直接触碰金属门把手等低温物体。选择纯棉透气袜避免合成纤维摩擦，每日更换保持足部干燥。洗浴水温控制在40℃以下，时间不超过15分钟，禁用钢丝球等硬质清洁工具。
5、就医治疗：
伴随大面积脱屑、脓液渗出或甲板变形时需皮肤科就诊，排查银屑病、角化型湿疹等疾病。顽固性开裂可能需光疗或口服阿维A胶囊，糖尿病患者需优先控制血糖。深度裂伤合并感染时需清创包扎，必要时静脉用抗生素。
日常护理需坚持燕麦温水泡手足每周3次，按摩促进血液循环。选择透气性好的运动鞋，避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋。冬季室内湿度保持50%-60%，使用加湿器时定期清洗防止微生物滋生。适当进行快走、瑜伽等低强度运动改善末梢循环，但需避免足部过度负重。合并基础疾病者需定期监测血糖、甲状腺功能等指标。
